Psikoloğa gitmenin net bir zamanı olmamakla beraber, başımıza gelen bazı olumsuz durumlar bu süreci hızlandırabilmektedir. Hayatımızın belirli dönemlerinden geçerken yaşadığımız duygulardan kaynaklı olarak yardıma ihtiyacımız olduğunu hissetmek son derece normaldir. Olumsuz süreçlerden geçerken bu süreçlerde işlevsel olmayan yöntemler kullanılabilir, bu yöntemlerde bizim öznel yaşantımızı, aile, iş, arkadaş ve romantik ilişkilerimizi olumsuz olarak etkileyebilmektedir. Bizim kendi bulduğumuz yöntemler kısa vadede o anlık yaşadığımız olumsuz duygulanımı azaltsa da uzun vadede öznel sıkıntıya, sorunun sürmesine, mesleki ve diğer sosyal ilişkilerde bozulmalara sebebiyet verir. Bu noktada terapi almak bize fayda sağlayacaktır. Psikoloğun uyguladığı yöntemlerle yaşadığımız sıkıntılara karşı işlevsiz yöntemleri işlevli hale getirip, yaşadığımız durumlardan kazanımlar elde edeceğiz. Yaşadığımız durumlara dış ve profesyonel bir gözle bakılıp, yardım edilmeye çalışılması sorunları çözebilmemiz konusunda önemlidir. Bazen ise farkındalık kazanmak amacıyla terapiye gitmeyi isteyebiliriz. Kendimizi daha yakından tanımak kişisel gelişimimize katkı sağlayacaktır.

Terapi alacağınız kişinin lisans eğitimine, varsa yüksek lisans ve doktora eğitimlerine bakmanız gerekmekte. Aynı zamanda kişinin terapide uyguladığı ekol ve uzman olduğu alanları bilmeniz ihtiyacınıza yönelik biri olduğunu anlamanız için önemlidir.

Seanslar 50 dakika sürmektedir.

İlk görüşme;Siz randevu talebinde bulunduktan sonra gerçekleştirilen görüşmedir.Bu görüşme bir değerlendirme görüşmesidir. Terapist sizin hakkınızda bilgi toplamaya ve sizi anlamaya çalışır.Sonrasında ise size uygun tedavi programından bahseder.

Randevu için belirli gün ve saat belirlendikten sonra, o zaman dilimi içerisinde gelmeniz beklenir.İptal durumlarında randevu gününden en geç 24 saat içerisinde haber vermeniz gerekmektedir.

Bilişsel ve davranışçı terapiler ekolünü yetişkinlere uygulamaktayım.İlgilendiğim alanlar;Travma sonrası stres bozukluğu, obsesif ve kompulsif bozukluk, panik bozukluk, sosyal kaygı, agorafobi, özgül fobi, yaygın kaygı bozukluğu,depresyon,yeme bozuklukları ve kişilik bozukluklarıdır.